최신 NSCA Certification CSCS 무료샘플문제:
1. Which of the following tests assess muscular power in a male tennis player?
A) 1 RM Squat
B) 1 RM Bench Press
C) Standing long jump
D) 40 yard sprint
2. Which of the following exercise protocols results in increased serum cortisol values?
A) 4 sets of 5 repetitions of front squats with 4 minutes between sets
B) 4 sets of 5 repetitions of dumbbell lateral raises with 4 minutes between sets
C) 4 sets of 10 repetitions of dumbbell lateral raises with 1 minute between sets
D) 4 sets of 10 repetitions of front squats with 1 minute between sets
3. You are watching a video of a sprinter at maximum velocity, during the early support phase you notice excessive forward rotation of the tibia over the ankle. This represents a deficiency in which of the following?
A) Concentric Plantarflexion
B) Eccentric Plantarflexion
C) Eccentric Knee Flexion
D) Concentric Knee Flexion
4. For women still having a menstrual cycle, which of the following hormones is higher than men at rest?
A) Cortisol
B) Insulin
C) Testosterone
D) Growth Hormone
5. You are instructing an athlete on exercise order during her training session, which of the following would represent the proper sequence of exercises?
A) Squat, Power clean, Leg extension
B) Leg extension, Squat, Power Clean
C) Power clean, Squat, Leg extension
D) Squat, Leg extension, Power Clean
질문과 대답:
| 질문 # 1 정답: C | 질문 # 2 정답: D | 질문 # 3 정답: B | 질문 # 4 정답: D | 질문 # 5 정답: C |
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