최신 NSCA Certification CSCS-KR 무료샘플문제:
1. 모터 장치가 자극되면, 신경 섬유는 모두
A) 근육 파상풍.
B) 크기 원칙.
C) 모두 또는 전혀없는 법.
D) 선택적 모집 원칙.
2. 고등학교 레슬링 선수가 수행 할 수있는 풀업, 팔 굽혀 펴기 및 윗몸 일으키기의 최대 횟수가 포함 된 테스트 배터리를 수행하고 있습니다. 피로가 결과를 혼란스럽게 하는 것을 막기 위해 운동간에 얼마나 오래 운동 선수가 주어져야 합니까?
A) 최소 2 분
B) 최소 15 분
C) 최소 5 분
D) 최소 10 분
3. 청소년 저항 훈련 지침에는 다음을 제외하고 모두 포함됩니까?
A) 힘이 증가함에 따라 저항을 5-10 % 증가시킵니다.
B) 저항 훈련 전에 스트레칭 연습을 해야합니다.
C) 어린이는 충분한 양의 물을 마셔야 합니다.
D) 주당 3 회의 연수를 권장합니다.
4. 스미스 머신의 쪼그리고 앉음의 바벨 스쿼트 성능과 비교했을 때 등받이 안정 장치의 활동을 몇 퍼센트 감소시킬 수 있습니까?
A) 60 %
B) 30 %
C) 90 %
D) 10 %
5. 운동 선수는 다음 세트 중 어떤 것을 실행하는 동안 웨이트 벨트를 사용하면 도움이 될 수 있습니까?
A) 벤치 프레스의 4 명의 담당자와 RM의 90 %
B) 스탠딩 숄더 프레스의 4 Reps와 1 RM의 90 %
C) 벤치 프레스의 10 명의 담당자와 RM의 75 %
D) 스탠딩 숄더 프레스의 10 Reps와 1 RM의 75 %
질문과 대답:
질문 # 1 정답: C | 질문 # 2 정답: C | 질문 # 3 정답: D | 질문 # 4 정답: B | 질문 # 5 정답: B |